مرحبا فالعالم ديال التغيير
موقعنا كيقدم ليك برامج تدريب شخصية، خطط غذائية صحية، وتوجيه مستمر باش توصل لأهدافك بسرعة وبطريقة سهلة. معانا غادي تبدل الستايل ديالك وتولي عندك حياة صحية ومتوازنة. 🔥 سواء كنت مبتدئ أو محترف، عندنا الحل ليك!
صراحة المدرب يونس منين بديت معاه حسّيت بالفرق، عطاني برنامج مناسب ليا وقدرت نضعف فالوزن بلا ما نحس راسي محروم
وديع
مشيت للاصلات بزاف قبل، ولكن أوّل مرة نلقى مدرب فاهم وكيهتم بالتفاصيل. النتائج بانُ عليا غير فشهرين
ياسين
بغيت نضعف ونحافظ على شكلي، المدرب يونس ساعدني ببرنامج غذائي ورياضي متوازن. الحمد لله دابا راضية على جسمي بزاف.
مريم
أحسن حاجة عندو هي الصبر وكيشجعك بزاف. ماشي غير كيعطيك تمارين، كيتبعك خطوة بخطوة حتى توصل لهدفك.
دلال
Coaching Online
متابعة شخصية ومفصلة، كنديرو فيها تقييم شامل للجسم ديالك باش نحددو نقطة الانطلاق. من بعد، كنبنيو خطة تدريب وتغذية على المقاس، مع مواكبة مستمرة باش نضمنو توصّل لهدفك فـأقرب وقت وبطريقة صحية.
خطط التدريب والتغذية
برنامج متكامل كيجمع بين خطط تدريب فعّالة وخطط تغذية دقيقة مبنية على أسس علمية. الهدف ديالو هو يسهّل عليك الطريق باش توصل للياقة ديالك المثالية بسرعة وبطريقة صحية ومتوازنة.
كتب التدريب والتغذية
عندنا كتابين عمليين مبنيين على أسس علمية وبأسلوب بسيط: 📘 كتاب التغذية: فيه خطط غذائية متنوعة كتلائم جميع الأهداف (تنحيف، زيادة الكتلة، أو توازن صحي). 📗 كتاب التدريب: برامج واضحة وشاملة فالتقوية واللياقة، باش توصل للنتائج بخطوات عملية وسهلة.